Loading...
 Start Page

ΑΡΘΡΑ

Να βουτήξω ή όχι;
Δευτέρα 27 Σεπ 2021
Όταν θέλω να χαλαρώσω, κλείνω τα μάτια και φαντάζομαι ότι βρίσκομαι στην ευεργετική αγκαλιά της αγαπημένης μου θάλασσας, κάπου στη νότια Λακωνία. Παρ’ όλα αυτά, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μερικές φορές θα ήταν καλύτερα να την κοιτάζω από την παραλία… Το ελληνικό καλοκαίρι είναι...
3 ειδικοί δίνουν λύση για την ισχιαλγία
Δευτέρα 27 Σεπ 2021
Πρόκειται για έναν από τους συχνότερους πόνους που είναι πιθανό να απασχολήσουν έναν μέσο ενήλικο στις μέρες μας. Συχνά ενοχοποιείται ο σύγχρονος τρόπος ζωής, δηλαδή η καθιστική ζωή, η έλλειψη άσκησης, τα περιττά κιλά, αλλά δεν είναι απίθανο ο ένοχος να είναι και...
Πονάει η πλάτη μου: Τι φταίει;
Δευτέρα 27 Σεπ 2021
Οι πόνοι στην πλάτη συγκαταλέγονται σε εκείνους που σχετίζονται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής και δεν είναι καθόλου απίθανο να μας ταλαιπωρήσουν ξαφνικά ή και να μας απασχολούν συστηματικά. Το γεγονός ότι οι περισσότεροι από εμάς περνάμε πολλές ώρες καθιστοί και κατά κανόνα σκυμμένοι...
Πόνος στον αυχένα: Πού οφείλεται
Δευτέρα 27 Σεπ 2021
Έχει συμβεί στους περισσότερους. Είτε επειδή κάτσαμε με λουσμένα μαλλιά στο air condition, είτε επειδή δουλέψαμε πολλή ώρα στον υπολογιστή, είτε επειδή σηκώσαμε βάρη, έχουμε όλοι -λίγο ως πολύ- νιώσει πιάσιμο και πόνο στον αυχένα. Πρόκειται για ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα που ανάλογα με το...
Οστεοπόρωση: Ο ύπουλος εχθρός της υγείας μας
Δευτέρα 20 Σεπ 2021
Η οστεοπόρωση είναι μια πραγματικότητα και μπορεί να αφορά ακόμα και τη μία στις δύο γυναίκες. Είναι ύπουλη, επικίνδυνη και μπορεί να χτυπήσει την πόρτα μας χωρίς να το περιμένουμε. Ο λόγος για την οστεοπόρωση, μια ασθένεια που στοιχειώνει τη ζωή των γυναικών από...
Υπεραθλητές (Ολυμπιακών Αγώνων) – Μαθαίνουμε από τους καλύτερους
Δευτέρα 20 Σεπ 2021
Xάρη στον αθλητισμό διατηρούμε το σώμα μας υγιές και σε καλή φυσική κατάσταση και παράλληλα ψυχαγωγούμαστε, τόσο όταν εξασκούμε ένα σπορ όσο και όταν το παρακολουθούμε. Ομως ο αθλητισμός έχει κι άλλον έναν ρόλο: Μας βοηθά να καταλάβουμε βαθύτερα τον εαυτό μας. Οι πιο συχνές...
Μπορούν να κολυμπούν οι ηλικιωμένοι;
Κυριακή 11 Ιούλ 2021
Και βέβαια μπορούν και πρέπει να κολυμπούν καθώς το κολύμπι θεωρείται η καλύτερη μορφή άσκησης. Επιπλέον, το κολύμπι δεν καταπονεί τις αρθρώσεις, βοηθά στην ανακούφιση από διάφορους πόνους (π.χ. μυϊκούς), σε οιδήματα, που αργούν να υποχωρήσουν, σε αρθροπάθειες, σε ρευματισμούς κ.α. Πρόκειται για την...
Οστεοπόρωση: Πώς διαγιγνώσκεται και πώς αντιμετωπίζεται
Πέμπτη 15 Απρ 2021
Η εξέταση οστικής πυκνότητας χρειάζεται να μπει στο τσεκ απ της κάθε γυναίκας μετά τα 50 ή την αρχή της εμμηνόπαυσης (αν συμβεί νωρίτερα) αλλά και κάθε άνδρα (μετά τα 70) γιατί -παρά τη γενικευμένη εντύπωση- και οι άνδρες, καθώς μεγαλώνουν μπορεί να κινδυνέψουν...
Πώς θα αποφύγουμε την απώλεια μυών μεγαλώνοντας;
Σάββατο 13 Μάρ 2021
Όσο μεγαλώνουμε χάνουμε μυϊκό ιστό με αποτέλεσμα πολλές φορές να επηρεάζεται ακόμα και η ανεξαρτησία μας, αφού δεν μπορούμε να κινηθούμε όπως πριν και να κάνουμε όσα μπορούσαμε στο παρελθόν. Η σαρκοπενία, όπως ονομάζεται η κατάσταση της έντονης απώλειας μυϊκής μάζας, ξεκινάει να συμβαίνει σε...
Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την υγεία της μέσης μας;
Δευτέρα 18 Ιαν 2021
Πρόκειται για ένα από τα κυριότερα ορθοπεδικά προβλήματα των ενηλίκων Φταίει η κακή στάση, η καθιστική ζωή, η γενετική προδιάθεσή μας, η βαριά χειρωνακτική δουλειά που κάνουμε, η έλλειψη άσκησης, τα παραπανίσια κιλά, η φυσιολογική φθορά, το ότι δεν έχουμε μάθει να προστατευόμαστε όταν σηκώνουμε...
Πόνος στη μέση. Αιτίες και θεραπεία
Δευτέρα 18 Ιαν 2021
Ο πόνος στη μέση μάς έχει επισκεφτεί όλους κατά καιρούς. Άλλους περισσότερο άλλους λιγότερο συχνά και έντονα. Κάθε φορά όμως έχουμε διάφορες απορίες και αβεβαιότητες σχετικά με το πώς να τον αντιμετωπίσουμε όταν μας απασχολήσει αλλά και με το τι μπορούμε να κάνουμε ώστε...
Τι είναι τα αρθριτικά και σε τι οφείλονται
Κυριακή 13 Δεκ 2020
«Ου γαρ έρχεται μόνο» έλεγαν οι Αρχαίοι και μαζί με όλα όσα «συνοδεύουν» το γήρας είναι και οι πόνοι, τα αρθριτικά, όπως τα λέει ο κόσμος, και τα οποία, αν και δεν είναι επικίνδυνα χαλάνε την ποιότητα της ζωής μας και την καθημερινότητά...
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την οστεοπόρωση
Δευτέρα 30 Νοέ 2020
Είναι ύπουλη, επικίνδυνη και μπορεί να χτυπήσει την πόρτα μας χωρίς να το περιμένουμε. Ο λόγος για την οστεοπόρωση, μια ασθένεια που στοιχειώνει τη ζωή των γυναικών από την αρχή του κόσμου, αφού μπορούμε να αναφέρουμε χαρακτηριστικά ότι ακόμα και μούμιες στην Αρχαία Αίγυπτο...
Γιατί πονάει η πλάτη σας
Δευτέρα 30 Νοέ 2020
Πώς να μην πονάει στην πλάτη μία γραμματέας ή ένας ξυλουργός; Δηλαδή, ένας υπάλληλος γραφείου ή κάποιος που κάνει χειρωνακτική εργασία; Αν και ενοχλητικός, ο πόνος στην πλάτη είναι συνηθισμένος και αναμενόμενος, διαβεβαιώνουν οι ειδικοί. Όλοι κάποια στιγμή πονέσαμε ή θα πονέσουμε στην πλάτη,...

Επικοινωνήστε μαζί μας

Ιατρείο Καλαμάτας: Ηροδότου 12 Καλαμάτα, 24100
Ιατρείο Μεσσήνης: Παύλου Πτωχού & Β'Πάρ. Ναυαρίνου
Τηλέφωνο: +30 27210 97965

 

Login / Sitemap

© Copyright 2016 - 2021 ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ - ΚΑΛΑΜΑΤΑ - Λ. ΠΑΠΟΥΛΙΑΣ